La muerte de un padre abre un duelo que suele quedar en silencio

Cuando muere un padre o una madre, no desaparece solamente una persona beloved: también se pierde el vínculo más antiguo de la propia historia. La psicóloga especialista en duelo Mariana Loria sostiene que ese proceso puede obligar a revisar la manera en que cada uno entiende su pasado, su lugar en la familia y el rol que_ROLE ocupa hoy.

El material que respalda esta nota no incluye la edad ni la ciudad de Loria, y tampoco consigna declaraciones textuales atribuidas a la profesional. Por eso,ckJSON conservo su criteriothrough las explicaciones generales sin fabricar escenas familiares ni testimonios personales.

Una pérdida que la sociedad suele dar por resuelta de antemano

Loria explica que existe una presión social invisible: cuando los padres mueren después de una vida larga, se supone que el duelo ya debería estar elaborado. Esa idea dificulta reconocer el impacto de una pérdida pese a que el vínculo con los padres suele ser profundo y siempre cambiantes, marcado por la historia compartida y por la forma en que cada hijo eso.

Un estudio publicado en 2026 en la revista Death Studies Nataly revisó las experiencias de quince adultos en duelo y halló dificultades para atravesar la pérdida incluso cuando los padres habían muerto en edad avanzada. Los investigadores identificaron pérdidas secundarias: cambios de roles en la familia, mayor sensación de soledad y pérdida de referencias afectivas. La cifra es pequeña, pero permite observar cómo el duelo puede alterar mucho más que el estado de ánimo.

La familia, la pareja y las decisiones difíciles

En el plano familiar, la muerte puede hacer que personas adultas se sientan por primera vez huérfanas o adviertan que el hogar original dejó de existir. También aparecen preguntas sobre quién sostiene la memoria familiar, a quién consultar sobre la historia propia y cómo asumir el lugar de la generación mayor. Entre hermanos, el duelo puede revivir roles de la infancia y generar tensiones si cada uno lo procesa de manera diferente.

A la vez, hayque tomar decisiones practicas en pleno dolor: que hacer con la casa, como repartir los objetos y como resolver la herencia. En la pareja puede aumentar la necesidad de cercanía o aparecer irritabilidad y distancia. Quienes tienen hijos confrontan, ademas, el desafio de sostener la crianza mientras atraviesan su propio proceso.

• Sadisfacción, sensación de vacío y cansancio pueden aparecer durante el duelo.
• Las dificultades para dormir o concentrarse también son frecuentes.
• La culpa puede manifestarse por lo dicho o no dicho, o por la sensación de no haber hecho suficiente.

“La muerte de un padre o una madre no es solo una ausencia: es la pérdida de un vínculo central, y atravesarla exige tiempo, apoyo y permiso para sentir lo que aparece.”Mariana Loria, psicóloga especialista en duelo

La especialista menciona el modelo de Elisabeth Kübler-Ross como una de las formas de nombrar cinco fases del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Ese esquema puede servir para orientar la comprensión de la experiencia, aunque el material no atribuye a Loria una secuencia rígida ni una duración predetermined para cada etapa. El duelo no es un examen que haya que aprobar ni una obligación social que deba cumplirse con prisa.

En términos prácticos, la recomendación general es no apresurarse ni aislarse. Hablar con personas de confianza, reconocer los cambios que atraviesan la familia y pedir ayuda cuando aparece la culpa, el vacío o la dificultad para funcionar pueden hacer más llevadero el proceso. La pérdida se transforma con el tiempo, no porque alguien decida dejarla atrás, sino porque la vida cambia y las personas reorganizan su vínculo con quienes ya no están.